Quels sont les mythes fréquents en nutrition ?
Manger tard le soir fait grossir Beaucoup de gens pensent que manger tard le soir entraîne une prise de poids. Cette croyance est populaire. Pourtant, ce n’est pas l’heure qui compte, mais l’excès de calories. En effet, le corps digère les aliments, peu importe l’heure. Par conséquent, manger à 22 h ne fait pas plus…
